处于月经期的女性，确实有不少禁忌的。关注这些禁忌，对于女性来说是很重要的，这样对于女性的健康是有帮助的。当然女性月经期间的体质不同，还有获取的营养不同，所以影响也不一样的。那么，月经期可以吃什么补血补气？

不少女性月经期间是很重视饮食的，还希望通过进食来补血补气的。月经期间女性可以吃的食物还是很多的，比如红枣，红糖等，这些都是很适合女性吃的，而且其中的铁元素的含量还是很多的，所以女性多吃这些食物，有助于月经期补血补气的。

此外，月经期补血补气还可以吃南瓜，胡萝卜，樱桃等食物，这些食物都是很有营养的，对于女性来说，月经期适当食用有滋补气血的作用。当然很多人认为乌鸡也有很好的补血补气的功效，但是一般不建议月经期食用的，可以等到月经期结束之后食用的。

月经期的女性有血液流失的，这个时候一定要注意适当地补充营养，毕竟这个期间能量也是有消耗的，所以可以多吃一些健脾开胃的，而且有助于消化的食物，比如鸡蛋，还有牛奶等十五，都是很好的。除了月经期要注意补血补气，平时也要注意适当吃一些桂圆红枣的。

预产期，这个和实际分娩的日期是不一样的，这个属于一个大概的时间，所以这个生产日期不是精确的日期。怀孕之后，需要计算预产期的，这样才可以根据预产期安排好分娩之前的各项工作。那么，预产期怎么算准确？

想要将预产期计算的准确一些，这个要看女性自身的。如果是月经周期有规律的女性，因为有规律，所以排卵期也是比较固定。所以计算预产需要从最后一次月经开始计算的，这个计算排卵期的方法是现在通用的计算预产期的方法。

具体来说，预产期的计算是从最后一次月经开始的，之后向后面推算四十周，这样就可以得到一个大致的时间，这个时间就属于预产期的。对于月经不是很有规律的女性来说，也是要看最后一次月经的，根据这个来计算预产期，不过肯定是有一定偏差的。

想要预产期计算的准确一些，可以在怀孕七周到十二周的时候，根据检查的结果，结合具体的检查数据，这样就可以根据这个检查的结果来估算孕周的，这样就可以计算出预产期的。当然不管是哪一种方法，计算出的预产期都是大概的分娩时间。

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