说到女性养生，大家的第一反应肯定是补血养颜，其实除了补血养颜以外，女性还需要补补气，这样才能有更好的精神体力，今天花茶君就给大家整理了几款补气补血养颜茶

参枣茶

材料：红枣5颗、西洋参1钱。

制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟;也可将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。

功效：参枣茶能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。

红枣酒酿茶

材料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量。

方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖，或将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

功效：红枣酒酿茶可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

当归丹参茶

材料：丹参8-10克、当归8-10克。

作法：所有材料放入茶杯中，冲入250cc的热水，焖约30-40分钟即可饮用。

功效：活血去瘀。当归甘温而润，可活络血液，丹参味苦微寒，可活血去瘀，调经止痛。两味合饮可保气色红润，精神饱满。

桂圆红枣茶

材料：红枣100克、桂圆50克。

制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟;也可将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

功效：桂圆红枣茶有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

芝麻红枣茶

材料：黑芝麻10克、红枣5枚、冰糖适量

做法：把红枣、黑芝麻分别清洗干净，红枣去核，然后把去核红枣、黑芝麻、冰糖一起放进杯子里，倒入适量的沸水，盖好杯盖闷10分钟即可。

葡萄红枣茶

材料：红葡萄10克、红枣6枚、红茶适量

做法：把红葡萄和红枣分别清洗干净，红枣去核，然后把红葡萄、红枣、红茶一起放到锅里，加入适量的水，煮10分钟即可。

红糖枸杞老姜茶

材料：红糖、枸杞、老姜适量

气血不足的人常有的症状就是手脚发冷，那么这个时候就可以自己调制一杯红糖枸杞老姜茶，老姜本身就有趋冷保暖的作用，人们常常用姜汤来给自己补补身体。而这款红糖枸杞老姜茶的作用更是强大，不但可以补血活络筋骨，还能健脾暖胃、缓中止痛，促进新陈代谢，延缓衰老。

黑豆茶

材料：黑豆、苏木、红糖适量

黑豆茶被誉为女人的补血养颜的第一茶，每次说到女人最喜欢的茶都绕不开它。它的具体做法如下：把黑豆用净水洗干，然后放进锅里面，加上苏木和水，用小火炖熟后捞起苏木和黑豆，再放一些红糖，用汤匙搅拌至融化就可以饮用啦。黑豆茶是女生很好的活血养颜茶，但需要注意的是尿酸消化功能比较差的人不能饮用太多，要适而可止。

爱上花茶，静待花开，美好自来！

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